平時活蹦亂跳的貓咪的突然變得無精打采或情緒不穩定，有可能是患上了貓咪憂鬱症嗎？貓咪就和人類一樣也可能會出現憂鬱的傾向，但因毛孩無法用言語表達，需要透過家長們的細心觀察，才能透過行為、精神狀態的變化來察覺。

為什麼貓咪也會有憂鬱症？貓咪憂鬱症原因？

不論是人類或是毛孩，出現憂鬱症的可能原因都是相當複雜且多元的，小至生活中缺乏陪伴、感到寂寞；大至生活環境改變、季節變化等，都可能讓毛孩出現憂鬱的傾向。再加上貓咪屬於感官較為敏感的動物，更容易因為些微的刺激而感到壓力，因此家有貓咪的家長們除了給予生理上的照顧之外，也別忘了多加關注毛孩的心理健康喔！

貓咪憂鬱症會怎樣？5個常見的貓咪憂鬱症狀

當察覺貓咪出現以下5個狀況，且經檢查也沒有其他健康問題時，很有可能就是出現了憂鬱傾向。貓咪憂鬱時可能出現的常見症狀有：

貓咪憂鬱症症狀1：精神不振

當發現家中貓咪平時活動力明顯降低，或是睡眠時間變得越來越長，甚至超過貓咪正常的平均睡眠時長（約12至16小時）時，就得注意貓咪是否有憂鬱的傾向。

貓咪憂鬱症症狀2：飲食狀況改變

不論是變得食慾不佳或是暴飲暴食，當貓咪的進食狀況出現變化時，都須特別留意毛孩的身心健康。

貓咪憂鬱症症狀3：過度理毛

正常情況下，貓咪會透過舔舐毛髮來清潔身體，但當貓咪心理壓力過大或感到憂鬱、焦慮時，也可能會透過頻繁的理毛來排解壓力、緩解不安，而過度理毛的狀況嚴重時甚至也可能對皮膚造成傷害。

貓咪憂鬱症症狀4：如廁習慣改變

一般來說貓咪會固定在熟悉的貓砂盆中如廁，而有憂鬱傾向的貓咪則可能會藉由在家中其他角落四處大小便的行為來抒發不適的情緒。

貓咪憂鬱症症狀5：具有異常行為

不論是家中毛孩突然經常大聲喵喵叫，或是變得有攻擊性，都有可能是內心壓力值過高或出現憂鬱、抑鬱感的表現。

貓咪憂鬱症怎麼辦？3個改善貓咪憂鬱的方法整理

如果發現家中貓咪出現類似上述的症狀時，首要之務是盡快帶毛孩至附近的獸醫院所進行檢查，由獸醫確認毛孩的實際狀況，以及引起憂鬱的主因為何後，再依照專業建議來進行治療或調整。

除此之外，想要改善有憂鬱傾向貓咪的狀態，也須同步從生活中做起，接下來我們整理了3個能讓有憂鬱傾向貓咪更舒適、輕鬆的日常改善方法：

1.提供足夠的陪伴與關愛

雖說貓咪不像狗狗需要大量的陪伴，但毛家長們仍別忘了每天抽空陪陪毛孩，適時摸摸牠，給予貓咪滿滿的關愛，能夠幫助放鬆心情，舒緩壓抑、緊張的情緒，進而改善憂鬱或焦慮的狀況。

2.提供安心的環境

給予有憂鬱傾向的貓咪熟悉有安全感的生活環境，能夠幫助牠們放鬆心情、減輕壓力，進而讓心理狀態平穩一些，減少負面情緒出現。

3.定時回診追蹤狀況

定期至獸醫院所回診，確認毛孩的憂鬱狀況與程度，不僅能讓家長們能掌握毛孩的現況，也能以更合適的方法來陪伴貓咪度過憂鬱。

如何避免貓咪憂鬱症？預防貓咪憂鬱症的日常方法分享

最後，小編整理了4個預防貓咪憂鬱的日常小撇步，讓各位家長在守護毛孩心理健康時能更有方向：

1.養成良好生活習慣

讓毛孩擁有規律的作息，不僅能夠穩定情緒，也能讓睡眠品質、飲食狀況更良好，有了充足的休息以及足夠的營養補給，將能讓毛孩的身、心更健康，不讓憂鬱或疾病輕易找上門。

2.打造專屬環境

在家中為貓咪打造專屬的角落，放置熟悉的睡墊、喜愛的玩具等，給予貓咪一個安心又舒適的空間，讓心情常保安適、輕鬆。

3.排除環境中的壓力來源

貓咪對外界事物的改變相當敏感，生活中的微小刺激都可能引起貓咪的注意，不妨檢視家中是否存在對毛孩造成壓力的可能因子，如光線、噪音，或其他特定可能造成威脅感的事物，將之排除後能幫助貓咪建立更平穩的情緒，免於精神緊繃而引起的憂鬱或焦慮感。